Kangasniemen Kalske - Liikkumisen iloa

Suunnistus

Kalskeen omatoimikuntorastit

Poikkeustilan ja poikkeuksellisen talven vuoksi tarjoamme jo maaliskuusta 2020 alkaen mahdollisuuden pitää kuntoa yllä suunnistuksen merkeissä. Fyysisen liikunnan lisäksi saat samalla terveellistä aivoliikuntaa. Kaikenlainen luonnossa liikkuminen tekee hyvää poikkeusoloissakin.
Metsä on mitä parhain paikka pitää kuntoa ja vastustuskykyä yllä!

Osalla rasteista olemme ottaneet käyttöön UsynligO -sovellukset, jolla ajanotto, rastiväliajat ja kuljettu reitti tallentuvat matkapuhelimeesi.
Ohjeet sovelluksen käyttöön: UsynligO -ohjeet. Lisätietoia sovelluksesta löytyy täältä: https://usynligo.no/

Rastilippu -palvelusta ja alla olevasta taulukosta löydät Pdf-kartat ja aikataulut milloin rastit ovat bongattavissa. Kartan voit tulostaa itse ja käydä kiertämässä valitsemasi radan. Voit suunnistaa myös kännykän kuvan avulla. Ajan voit ottaa halutessasi itse. Rastit on merkitty maastoon oranssivalkoisin rastilipuin tai kuitunauhoin ilman koodeja. Paikalle löydät klikkaamalla Googlemapsin opastelinkkiä taulukosta.

Kuvallisten rastimääritteiden selitykset löydät vaikkapa täältä: https://www.suunnistus.fi/wp-content/uploads/2014/02/ssl_maarite_04.pdf

Kävijämäärien tilastoinnin ja tarjonnan tarpeellisuuden arvioimiseksi edellytämme kaikkia kävijöitä ilmoittamaan käynnistään sähköpostilla: suunnistus.kalske@gmail.com Täytäthän tämän pienen velvoitteesi. Voit samalla antaa myös  kehitysehdotuksia.

Vapaaehtoisen toiminnan tukimaksun voit maksaa Suunnistusjaoston tilille: FI81 5105 0640 0413 34

Huom 1: Älä koske lippuihin ja pidä toistaiseksi turvaetäisyys mahdollisiin kanssa suunnistajiin. Metsään kyllä sopii.

Huom 2: Liikut maastossa omalla vastuullasi, joten turvallisuutesi vuoksi, ota mukaan puhelin ja kerro läheisellesi metsään menostasi. Maasto on nyt osin liukas ja jäinen, joten kaikkea voi sattua.

Huom 3: Urheilukeskuksen maasto on harjoitus- ja kilpailukiellossa hiihtosuunnistuksen SM-kilpailijoilta 31.1.2021 saakka.
Huomioi tämä, äläkä käy tällä alueella tapahtuvissa omatoimirasteilla. Muista eettiset pelisäännöt!

Radat:

  • A-rata, vaativa n. 6 km,
  • B-rata, helpohko n. 4 km
  • C-rata, (RR) tai erittäin helppo rata, n. 2 km.
  • K-rata, kartassa kaikkirastit, joista voit itse valita haluamasi rastit taitotasosi/kuntosi mukaan.

Ahkerimmat kuntorastokävijät tulemme muistamaan syksyllä kauden päätyttyä. Liikettä niveliin ja nyt kunto korkealle!

Kannattaa myös vakuuttaa itsesi. Helpoiten se käy täältä. Kirjoita tunnus 141 ”Tilausta ja toimitusta koskevat huomautukset” -kenttään niin tuet samalla Kangasniemen Kalsketta.

Pvm Paikka (opastus) Radat Kävijöitä* Huom!
  -> 31.03.2020  Salmelan leirikeskus Maaliskuu2020  51 1 rata
1.4. – 30.4.2020  Kangasniemen Urheilukeskus  A  B  C  K 61
12.4. – 30.4.2020 Takkasydänmaa, Pieni Takkalampi  A  B  C  K 46 Lisäohjeet
1.5. – 10.5.2020 Wappurastit, Kirkonkylä  K 126 Kunnallislehdessä
11.5. – 17.5.2020 Syvälahti  A  B  C  D  K 13 Sini-punaiset nauhat
18.5. – 24.5.2020 Turkinmäki  A  B1  B2  C  D  K 16 Sini-punaiset nauhat
25.5. – 7.6.2020 Vilska A  B  C  D  K 12 Puna-valko Paroc nauhat
1.6. – 7.6.2020 Koittilan koulu A  B  C  D  K Puna-valko Paroc nauhat
8.6. – 14.6.2020 Papinvuori A  B  K Sini-kelta nauhat
15.6. – 21.6.2020 Tamara Pohjoinen, Hautakangas  A  B  C  K Puna-kelta nauhat
22.6. – 28.6.2020 Hiisilampi, hiekkakuoppa  A  B  C Puna-keltaiset nauhat
29.6. – 5.7.2020 Hiisilampi, Pilkkahonka  A  B  C  D  K sini-kelta-oran. nauhat
6.7. – 12.7.2020 Tamara Pohjoinen, Orilampi A  B  C  K Punaiset nauhat
15.7. – 19.7.2020 Tamara Pohjoinen, Eräveikkojen maja**  A  B  C  D  K Tulokset
Väliajat
Rastiliput. Lue alta **
20.7. – 26.7.2020 Hanhilampi  A  B  C  K Puna-kelta nauhat
27.7. – 2.8.2020 Tamara Eteläinen  B  C  K Kartta vanha Puna-kelta nauhat
4.8. – 9.8.2020 Hiihtomaja  A  B  D K EL-pm Tulokset, väliajat
10.8. – 16.8.2020 Salmelan leirikeskus Peruttu*
17.8. – 24.8.2020 Keskusta Sprint Peruttu*

*Viimeiset kuntorastit peruttu loppukesän vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Aiempien viikkojen kuitunauhoja ei ole poistettu metsästä, eli kyseiset rastit (joissa ei ollut rastilippuja) ovat edelleen kierrettävissä. Mahdollisista erillisistä kauden päättävistä rasteista tiedotetaan erikseen.

* Kävijämäärään laskettu vain sähköpostitse ilmoittautuneet. Toivottavasti mahdollisimman moni ilmoittautuu, jotta tiedämme todellisen kävijämäärän ja voimme tarvittaessa lisätä/vähentää tarjontaa.

** 14.7. Etelä-Savon kuntorastiviikon osakilpailu. Ajanotto tiistai iltana. Maastoon pääsee klo 17-18. Maksu 5€
Radat kierrettävissä omatoimisesti 15.-19.7.

*** 4.8. iltapäivällä Eläkeliiton pm-kilpailut,. Kartat julkaistaan tapahtuman jälkeen.
Radat kierrettävissä omatoimisesti 5.-9.8.

Vanhempien kuntorastien tulokset löydät täältä.

Järjestäjälle