Poikkeustilan ja poikkeuksellisen talven vuoksi tarjoamme jo maaliskuusta 2020 alkaen mahdollisuuden pitää kuntoa yllä suunnistuksen merkeissä. Fyysisen liikunnan lisäksi saat samalla terveellistä aivoliikuntaa. Kaikenlainen luonnossa liikkuminen tekee hyvää poikkeusoloissakin.
Metsä on mitä parhain paikka pitää kuntoa ja vastustuskykyä yllä!
Osalla rasteista olemme ottaneet käyttöön UsynligO -sovellukset, jolla ajanotto, rastiväliajat ja kuljettu reitti tallentuvat matkapuhelimeesi.
Ohjeet sovelluksen käyttöön: UsynligO -ohjeet. Lisätietoia sovelluksesta löytyy täältä: https://usynligo.no/
Rastilippu -palvelusta ja alla olevasta taulukosta löydät Pdf-kartat ja aikataulut milloin rastit ovat bongattavissa. Kartan voit tulostaa itse ja käydä kiertämässä valitsemasi radan. Voit suunnistaa myös kännykän kuvan avulla. Ajan voit ottaa halutessasi itse. Rastit on merkitty maastoon oranssivalkoisin rastilipuin tai kuitunauhoin ilman koodeja. Paikalle löydät klikkaamalla Googlemapsin opastelinkkiä taulukosta.
Kuvallisten rastimääritteiden selitykset löydät vaikkapa täältä: https://www.suunnistus.fi/wp-content/uploads/2014/02/ssl_maarite_04.pdf
Kävijämäärien tilastoinnin ja tarjonnan tarpeellisuuden arvioimiseksi edellytämme kaikkia kävijöitä ilmoittamaan käynnistään sähköpostilla: suunnistus.kalske@gmail.com Täytäthän tämän pienen velvoitteesi. Voit samalla antaa myös kehitysehdotuksia.
Vapaaehtoisen toiminnan tukimaksun voit maksaa Suunnistusjaoston tilille: FI81 5105 0640 0413 34
Huom 1: Älä koske lippuihin ja pidä toistaiseksi turvaetäisyys mahdollisiin kanssa suunnistajiin. Metsään kyllä sopii.
Huom 2: Liikut maastossa omalla vastuullasi, joten turvallisuutesi vuoksi, ota mukaan puhelin ja kerro läheisellesi metsään menostasi. Maasto on nyt osin liukas ja jäinen, joten kaikkea voi sattua.
Huom 3: Urheilukeskuksen maasto on harjoitus- ja kilpailukiellossa hiihtosuunnistuksen SM-kilpailijoilta 31.1.2021 saakka.
Huomioi tämä, äläkä käy tällä alueella tapahtuvissa omatoimirasteilla. Muista eettiset pelisäännöt!
Radat:
Ahkerimmat kuntorastokävijät tulemme muistamaan syksyllä kauden päätyttyä. Liikettä niveliin ja nyt kunto korkealle!
Kannattaa myös vakuuttaa itsesi. Helpoiten se käy täältä. Kirjoita tunnus 141 ”Tilausta ja toimitusta koskevat huomautukset” -kenttään niin tuet samalla Kangasniemen Kalsketta.
| Pvm | Paikka (opastus) | Radat | Kävijöitä* | Huom! |
| -> 31.03.2020 | Salmelan leirikeskus | Maaliskuu2020 | 51 | 1 rata |
| 1.4. – 30.4.2020 | Kangasniemen Urheilukeskus | A B C K | 61 | |
| 12.4. – 30.4.2020 | Takkasydänmaa, Pieni Takkalampi | A B C K | 46 | Lisäohjeet |
| 1.5. – 10.5.2020 | Wappurastit, Kirkonkylä | K | 126 | Kunnallislehdessä |
| 11.5. – 17.5.2020 | Syvälahti | A B C D K | 13 | Sini-punaiset nauhat |
| 18.5. – 24.5.2020 | Turkinmäki | A B1 B2 C D K | 16 | Sini-punaiset nauhat |
| 25.5. – 7.6.2020 | Vilska | A B C D K | 12 | Puna-valko Paroc nauhat |
| 1.6. – 7.6.2020 | Koittilan koulu | A B C D K | Puna-valko Paroc nauhat | |
| 8.6. – 14.6.2020 | Papinvuori | A B C K | Sini-kelta nauhat | |
| 15.6. – 21.6.2020 | Tamara Pohjoinen, Hautakangas | A B C K | Puna-kelta nauhat | |
| 22.6. – 28.6.2020 | Hiisilampi, hiekkakuoppa | A B C | Puna-keltaiset nauhat | |
| 29.6. – 5.7.2020 | Hiisilampi, Pilkkahonka | A B C D K | sini-kelta-oran. nauhat | |
| 6.7. – 12.7.2020 | Tamara Pohjoinen, Orilampi | A B C K | Punaiset nauhat | |
| 15.7. – 19.7.2020 | Tamara Pohjoinen, Eräveikkojen maja** | E-S krv | Rastiliput. Lue alta ** | |
| 20.7. – 26.7.2020 | Hanhilampi | Puna-kelta nauhat | ||
| 27.7. – 2.8.2020 | Tamara Eteläinen | |||
| 4.8. – 9.8.2020 | Hiihtomaja | EL-pm | Rastiliput. Lue alta *** | |
| 10.8. – 16.8.2020 | Salmelan leirikeskus | |||
| 17.8. – 24.8.2020 | Keskusta Sprint |
* Kävijämäärään laskettu vain sähköpostitse ilmoittautuneet. Toivottavasti mahdollisimman moni ilmoittautuu, jotta tiedämme todellisen kävijämäärän ja voimme tarvittaessa lisätä/vähentää tarjontaa.
** 14.7. Etelä-Savon kuntorastiviikon osakilpailu. Ajanotto tiistai iltana. Maastoon pääsee klo 17-18. Maksu 5€
Radat kierrettävissä omatoimisesti 15.-19.7.
*** 4.8. iltapäivällä Eläkeliiton pm-kilpailut,. Kartat julkaistaan tapahtuman jälkeen.
Radat kierrettävissä omatoimisesti 5.-9.8.
Vanhempien kuntorastien tulokset löydät täältä.