Tarjoamme mahdollisuuden pitää kuntoa yllä suunnistuksen merkeissä. Fyysisen liikunnan lisäksi saat samalla terveellistä aivoliikuntaa. Kaikenlainen luonnossa liikkuminen tekee hyvää poikkeusoloissakin.
Metsä on mitä parhain paikka pitää kuntoa ja vastustuskykyä yllä!
Osalla rasteista olemme ottaneet käyttöön UsynligO -sovellukset, jolla ajanotto, rastiväliajat ja kuljettu reitti tallentuvat matkapuhelimeesi.
Ohjeet sovelluksen käyttöön: UsynligO -ohjeet. Lisätietoia sovelluksesta löytyy täältä: https://usynligo.no/ (vuoden 2021 osalta UsynligO-sovellusta ei ole toistaiseksi otettu käyttöön).
Kuntorastit ilmoitetaan Suunnistusliiton Rastilippu-palvelussa kesästä 2021 alkaen. TAPAHTUMAT EIVÄT KUITENKAAN VIELÄ LÖYDY Rastilippu-palvelusta. TÄHÄN TULEE TIETO SEN JÄLKEEN KUN RASTIT LÖYTYVÄT MYÖS RASTILIPPU-PALVELUSTA. Rastilippu -palvelusta ja alla olevasta taulukosta löydät Pdf-kartat ja aikataulut milloin rastit ovat bongattavissa. Kartan voit tulostaa itse ja käydä kiertämässä valitsemasi radan. Voit suunnistaa myös kännykän kuvan avulla. Ajan voit ottaa halutessasi itse. Rastit on merkitty maastoon oranssivalkoisin rastilipuin tai kuitunauhoin ilman koodeja. Paikalle löydät klikkaamalla Googlemapsin opastelinkkiä taulukosta.
Kuvallisten rastimääritteiden selitykset löydät vaikkapa täältä: https://www.suunnistus.fi/wp-content/uploads/2014/02/ssl_maarite_04.pdf
Kävijämäärien tilastoinnin ja tarjonnan tarpeellisuuden arvioimiseksi edellytämme kaikkia kävijöitä ilmoittamaan käynnistään sähköpostilla: suunnistus.kalske@gmail.com Täytäthän tämän pienen velvoitteesi. Voit samalla antaa myös kehitysehdotuksia.
Vapaaehtoisen toiminnan tukimaksun voit maksaa Suunnistusjaoston tilille: FI81 5105 0640 0413 34
Huom 1: Älä koske lippuihin/nauhoihin ja pidä toistaiseksi turvaetäisyys mahdollisiin kanssasuunnistajiin. Maastoon kyllä sopii.
Huom 2: Liikut maastossa omalla vastuullasi, joten turvallisuutesi vuoksi, ota mukaan puhelin ja kerro läheisellesi metsään menostasi.
Radat:
Kannattaa myös vakuuttaa itsesi. Helpoiten se käy täältä. Kirjoita tunnus 141 ”Tilausta ja toimitusta koskevat huomautukset” -kenttään niin tuet samalla Kangasniemen Kalsketta.
Vuoden 2021 kuntorastit (omatoimirastien kartat julkaistaan aina ilmoitettuna päivämääränä (esim. 25.5.2021 julkaistaan Syvälahden alueen radat):
| Pvm | Paikka (opastus) | Radat | Ratamestari | Muuta? |
| 1.5.2021 | Wappurastit, kirkonkylä | Kaikki rastit | Rastit kerätty pois | |
| 4.5.2021 | Keskusta, lähtö kunnantalon pihalta | A B C | Matti Suvanto | Sprinttiradat, Omatoimirastit
Kelta-valko-siniset nauhat |
| 11.5.2021 | Hiiihtomajan maasto (lähtöpaikka) | A B C D Kaikki rastit | Pekka Valkonen | Omatoimirastit
Kelta-puna-siniset nauhat |
| 18.5.2021 | Salmelan leirikeskus | A B C | Leena Sippo | Ajanotto |
| 25.5.2021 | Syvälahti / Turkinmäki | A B C Kaikki rastit |
Tero Kemppi | Omatoimirastit Kelta-sini-valkoset nauhat |
| 1.6.2021 | Orilampi (lähtöpaikka) | A B C Kaikki rastit | Matti Suvanto | Omatoimirastit, Kelta-sini-oranssit nauhat |
| 8.6.2021 | Hautakangas (lähtöpaikka ja Google maps -linkki)
Huomioi, että lähtöpaikalta lähtee uusi tie, joka on merkitty suunnistuskarttaan vihreällä värillä (sijainti karkea). |
A | Matti Suvanto | Omatoimirastit, Kelta-sini-oranssit nauhat
HUOM! IPR pitää omat kuntorastinsa ajanotolla 9.6.2021. Sinne kannattaa osallistua myös. Lisätietoja täältä. |
| 15.6.2021 | Eräveikkojen maja (lähtöpaikka) | A B C | Heikki Heiskanen | Omatoimirastit, kelta-sini-punaiset nauhat |
| 22.6.2021 | Ei Kalskeen kuntorasteja tällä viikolla.
HUOM! IPR järjestää ke 23.6. kuntorastit Joutsassa. Lisätietoja täältä. Lähdöt klo 17-18:30, ja tämän jälkeen omatoimisesti. |
|||
| 29.6.2021 | Vilska (lähtöpaikka) | A B C Kaikki rastit | Jari Puntanen | Omatoimirastit kelta-sinisillä nauhoilla |
| 6.7.2021 | Vilska (lähtöpaikka) | A B C Kaikki rastit | Jari Puntanen | Omatoimirastit kelta-sinisillä nauhoilla
HUOM! IPR pitää omat kuntorastinsa ajanotolla 7.7.2021. Sinne kannattaa osallistua myös. Lisätietoja täältä. |
| 13.7.2021 | Syvälahti, osana Etelä-Savon Kuntorastiviikkoa | TULOKSET VÄLIAJAT |
Pekka Valkonen | Ajanotto |
| 20.7.2021 | Ei Kalskeen kuntorasteja tällä viikolla.
HUOM! IPR järjestää ke 21.7. kuntorastit Joutsassa. Lisätietoja täältä. Lähdöt klo 17-18:30, ja tämän jälkeen omatoimisesti. |
|||
| 27.7.2021 | Pyörä kr, sprintti. Urheilukeskus, ajanotolla tai ilman matkalle. Ennakko treeninä Puulan pyöräilyä varten. | TULOKSET VÄLIAJAT |
Keijo Tarvonen | Puulan pyöräily 31.7.2021 |
| 3.8.2021 | Ei Kalskeen kuntorasteja tällä viikolla.
HUOM! IPR järjestää ke 4.8. kuntorastit. Lisätietoja täältä. Lähdöt klo 17-18:30, ja tämän jälkeen omatoimisesti. |
|||
| 10.8.2021 | PAIKKA ILMOITETAAN MYÖHEMMIN | |||
| 17.8.2021 | Jukolaharjoitus, erikseen ilmoitettava paikka | Pekka Valkonen | ||
| 21.-22.8.2021 | JUKOLA, Rovaniemi | |||
| 24.8.2021 | Jukolamuistelorastit / seuran mestaruuskisat | Avoin | Ajanotto |
Alla vuoden 2020 omatoimikuntorastien tiedot:
| Pvm | Paikka (opastus) | Radat | Kävijöitä* | Huom! |
| -> 31.03.2020 | Salmelan leirikeskus | Maaliskuu2020 | 51 | 1 rata |
| 1.4. – 30.4.2020 | Kangasniemen Urheilukeskus | A B C K | 61 | |
| 12.4. – 30.4.2020 | Takkasydänmaa, Pieni Takkalampi | A B C K | 46 | Lisäohjeet |
| 1.5. – 10.5.2020 | Wappurastit, Kirkonkylä | K | 126 | Kunnallislehdessä |
| 11.5. – 17.5.2020 | Syvälahti | A B C D K | 13 | Sini-punaiset nauhat |
| 18.5. – 24.5.2020 | Turkinmäki | A B1 B2 C D K | 16 | Sini-punaiset nauhat |
| 25.5. – 7.6.2020 | Vilska | |||
| 1.6. – 7.6.2020 | Koittilan koulu | |||
| 8.6. – 14.6.2020 | Papinvuori | A B C K | Sini-kelta nauhat | |
| 15.6. – 21.6.2020 | Tamara Pohjoinen, Hautakangas | A B C K | Puna-kelta nauhat | |
| 22.6. – 28.6.2020 | Hiisilampi, hiekkakuoppa | A B C | Puna-keltaiset nauhat | |
| 29.6. – 5.7.2020 | Hiisilampi, Pilkkahonka | A B C D K | sini-kelta-oran. nauhat | |
| 6.7. – 12.7.2020 | Tamara Pohjoinen, Orilampi | A B C K | Punaiset nauhat | |
| 15.7. – 19.7.2020 | Tamara Pohjoinen, Eräveikkojen maja** | A B C D K | Tulokset Väliajat |
Rastiliput. Lue alta ** |
| 20.7. – 26.7.2020 | Hanhilampi | A B C K | Puna-kelta nauhat | |
| 27.7. – 2.8.2020 | Tamara Eteläinen | B C K | Kartta vanha | Puna-kelta nauhat |
| 4.8. – 9.8.2020 | Hiihtomaja | A B C D K | EL-pm | Tulokset, väliajat |
| 10.8. – 16.8.2020 | Salmelan leirikeskus | Peruttu* | ||
| 17.8. – 24.8.2020 | Keskusta Sprint | Peruttu* |
*Viimeiset kuntorastit peruttu loppukesän vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Aiempien viikkojen kuitunauhoja ei ole poistettu metsästä, eli kyseiset rastit (joissa ei ollut rastilippuja) ovat edelleen kierrettävissä.
* Kävijämäärään laskettu vain sähköpostitse ilmoittautuneet. Toivottavasti mahdollisimman moni ilmoittautuu, jotta tiedämme todellisen kävijämäärän ja voimme tarvittaessa lisätä/vähentää tarjontaa.
** 14.7.2020 Etelä-Savon kuntorastiviikon osakilpailu. Ajanotto tiistai iltana. Maastoon pääsee klo 17-18. Maksu 5€
Radat kierrettävissä omatoimisesti 15.-19.7.2020.
*** 4.8.2020 iltapäivällä Eläkeliiton pm-kilpailut,. Kartat julkaistaan tapahtuman jälkeen.
Radat kierrettävissä omatoimisesti 5.-9.8.2020.
Vanhempien kuntorastien tulokset löydät täältä.
