Suunnistus

Kalskeen kuntorastit

Tarjoamme mahdollisuuden pitää kuntoa yllä suunnistuksen merkeissä. Fyysisen liikunnan lisäksi saat samalla terveellistä aivoliikuntaa. Kaikenlainen luonnossa liikkuminen tekee hyvää.
Metsä on mitä parhain paikka pitää kuntoa ja vastustuskykyä yllä!

Kuntorastit kalenterin, opastuksen, tulokset jne. löydät vast’edes
Suunnistusliiton Rastilippu-palvelussa

Kuvallisten rastimääritteiden selitykset löydät vaikkapa täältä: https://www.suunnistus.fi/wp-content/uploads/2014/02/ssl_maarite_04.pdf

Radat:

• A-rata, vaativa n. 6 km,
• B-rata, helpohko n. 4 km
• C-rata, (RR) tai erittäin helppo rata, n. 2 km.
• K-rata, kartassa kaikkirastit, joista voit itse valita haluamasi rastit taitotasosi/kuntosi mukaan.

Huom! : Liikut maastossa omalla vastuullasi, noudata sääntöjä, äläkä mene kielletyille alueille!
Kannattaa myös vakuuttaa itsesi. Helpoiten se käy täältä. Kirjoita tunnus 141 ”Tilausta ja toimitusta koskevat huomautukset” -kenttään niin tuet samalla Kangasniemen Kalsketta.

Järjestäjälle

• Kuntorastiohjeistus
• Purplepenin opetusvideo. Lisää ohjeita löytyy googlaamalla.
• Ohjeita OCAD:n käyttöön: Rasti E4 ja Vihtavuoren Pamaus
• Järjestäjien yhteystiedot